Self - Shiatsu

C'est le moyen de réduire soi-même le stress, la douleur et de retrouver énergie et vitalité par la découverte des points d’acupuncture sur les méridiens, les stimuler en fonction des saisons pour faire circuler l'énergie de vie et rester en bonne santé. D'autres techniques d'étirements, d'assouplissements inspirés de la culture orientale sont pratiqués pour se relaxer et retrouver un réel bien être en ayant une meilleure connaissance de son corps.