Séance relax week-end

La librairie des Croquelinottes située en plein centre ville détient une pièce cocooning dans laquelle nous pourrons nous retrouver. Matelas et coussins : tout sera sur place ! L'espace sera donc doux, chaleureux et convivial pour que nous puissions nous déposer en toute tranquillité. La régularité de ces séances vous permettra d’apprendre à vous libérer des tensions accumulées, d’approfondir votre présence à vous-même et de créer de nouvelles habitudes zen pour votre quotidien. J’utiliserai les différentes méthodes qui m’ont été enseignées pour vous guider vers le lâcher prise et la détente : Relaxation en mouvement, étirements, auto massage… Sophrologie, méditation pleine conscience, visualisations, Méthode Schultz… Respiration, Mandala, Pensée positive et méthode Coué… Nous n’avons pas toujours le temps ni l’envie de nous inscrire à une activité hebdomadaire alors peut-être que ce format mensuel est fait pour vous !