Atelier gestion du stress

Au programme : Compréhension des mécanismes du stress et conséquences sur votre organisme et votre bien être. Découvrir les bienfaits des bains de nature et de forêt. Exercices en pleine nature (techniques respiratoires, expériences sensorielles, relaxations, automassages, marche lente, reconnexion au vivant...) Ressentir la puissance de l'ancrage à la Terre. Méditation guidée. Mes astuces et secrets de naturopathe, pour apprendre à mieux gérer votre stress au quotidien (alimentation, hygiène de vie, utilisation des plantes, des bourgeons, des huiles essentielles, hydrolats, fleurs de Bach...). Une fiche synthèse offerte à l'issue de l'atelier. Attention, places limitées à 12 personnes pour conserver l'intimité du groupe. Atelier reporté en cas de mauvais temps.