Cours , Cours collectif
Yoga adapté
Pour les corps douloureux, le yoga est accessible en pratiquant sur une chaise en reprenant les bases du Hatha Yoga.
Les postures sont adaptées, simples et faciles à mémoriser.
Un temps pour soi afin de prendre conscience de son corps physique, son corps psychique et son corps énergétique.
Les 3 corps évoluant à travers des exercices de respiration, de postures et de méditation/ relaxation
Et ainsi, se tonifier, s’assouplir, s’apaiser, déstresser, retrouver de la mobilité, augmenter la confiance en soi, améliorer sa respiration, la circulation sanguine…
Localisation
Lieu :
Les Ateliers du Chapître
Adresse :
3 allée du Pont des Dames
Commune :
Leigneux
Contact
Téléphone :
06 48 57 74 06
Tarif(s)
Adulte : 8 € (la séance)
Abonnement adulte : 225 € (à l'année).
Organisateur
Les Ateliers du Chapître
Ouvertures
Date(s) :
Du 26/09/2024 au 26/06/2025, tous les jeudis de 13h30 à 14h45.
Mise à jour le 24/09/24
par Office de Tourisme Loire Forez
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